Diabetes-Vorsorge beim Hausarzt: Was Sie wissen sollten

Diabetes-Vorsorge beim Hausarzt bedeutet: Sie kennen Ihr persönliches Risiko, lassen Ihre Blutzuckerwerte bei Bedarf prüfen und verringern beeinflussbare Risiken im Alltag. So können erhöhte Werte bei Typ-2-Diabetes früh auffallen, oft bevor Beschwerden entstehen. Dieser Beitrag erklärt, für wen das sinnvoll ist, was untersucht wird und wann Sie sich in unseren Praxen in Wuppertal-Wichlinghausen oder Oberbarmen melden sollten.

Wer sollte sein Diabetesrisiko abklären lassen?

Typ-2-Diabetes entwickelt sich häufig langsam und bleibt anfangs unbemerkt. Deshalb kann eine Abklärung auch sinnvoll sein, wenn Sie sich gesund fühlen. Ein erhöhtes Risiko bedeutet noch nicht, dass Sie erkrankt sind.

Sprechen Sie uns besonders dann an, wenn Diabetes in Ihrer Familie vorkommt, Sie Bluthochdruck haben oder früher ein Schwangerschaftsdiabetes festgestellt wurde. Auch höheres Alter, viel Bauchfett, wenig Bewegung und Rauchen können das Risiko erhöhen. Jüngere Menschen können ebenfalls betroffen sein; das Alter allein entscheidet deshalb nicht über eine Untersuchung.

Die Deutsche Diabetes Gesellschaft zur frühen Risikoeinschätzung empfiehlt, persönliche Risiken zu kennen und auffällige Werte ärztlich abklären zu lassen. Für Ihren Termin ist es hilfreich, bekannte Erkrankungen in der Familie und frühere Laborbefunde mitzubringen. So können wir Ihre Vorgeschichte bei der Einschätzung berücksichtigen.

Was gehört zur Diabetes-Vorsorge beim Hausarzt?

Am Anfang stehen Fragen zu Ihrer Gesundheit, Ihren Beschwerden und Ihrer Familie. Je nach Situation folgen eine körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen. Ein wichtiger Wert ist der Nüchternblutzucker: Er zeigt, wie viel Zucker nach einer Nahrungspause im Blut vorhanden ist.

Für gesetzlich Versicherte gehört dieser Wert ab 35 Jahren zum Gesundheits-Check-up, der alle drei Jahre vorgesehen ist. Zwischen 18 und 34 Jahren besteht einmalig Anspruch auf den Check-up; Blutuntersuchungen sind dabei an ein entsprechendes Risikoprofil gebunden. Die KBV beschreibt den Untersuchungsumfang des Check-ups. Den allgemeinen Ablauf erläutert unser Beitrag zum Check-up ab 35.

Zur weiteren Abklärung kann auch der HbA1c-Wert dienen. Dieser sogenannte Langzeitblutzucker spiegelt die durchschnittliche Blutzuckerbelastung der vergangenen zwei bis drei Monate wider und gehört nicht automatisch zum regulären Check-up. Welche Werte benötigt werden, hängt von der ärztlichen Einschätzung ab.

Auffällige Ergebnisse werden eingeordnet und gegebenenfalls durch weitere Messungen bestätigt. Ein Messgerät für zu Hause ersetzt diese Diagnostik nicht. Welche Untersuchungen wir an beiden Standorten anbieten, finden Sie auf unserer Seite zur Vorsorge in unseren Hausarztpraxen.

Diabetes vorbeugen: Was im Alltag helfen kann

Bei Typ-2-Diabetes können regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und bei Übergewicht eine Gewichtsabnahme das Erkrankungsrisiko senken. Eine sichere Verhinderung lässt sich daraus nicht ableiten. Die Hinweise gelten nicht in gleicher Weise für Typ-1-Diabetes, bei dem das Immunsystem insulinbildende Zellen angreift.

Wählen Sie Veränderungen, die zu Ihrem Alltag und Ihrer körperlichen Belastbarkeit passen. Das kann ein regelmäßiger Spaziergang sein, ein kurzer Weg zu Fuß oder eine Bewegungspause nach längerem Sitzen. Beim Essen bieten sich zum Beispiel häufiger Gemüse und Vollkornprodukte an; Wasser kann zuckerhaltige Getränke ersetzen.

Auch ein Rauchstopp ist ein sinnvoller Schritt. Wenn Veränderungen schwerfallen oder Sie unsicher sind, sprechen Sie uns in der Sprechstunde an – wir nehmen uns Zeit. Bluthochdruck gehört ebenfalls in die Risikobeurteilung; für bereits vereinbarte Eigenmessungen finden Sie Hinweise zum Blutdruckmessen zu Hause.

Wann sollten Sie in der Praxis anrufen?

Ungewöhnlich starker Durst, häufiges Wasserlassen oder anhaltende Müdigkeit können Anlass für eine Untersuchung sein. Solche Beschwerden haben unterschiedliche mögliche Ursachen und beweisen keinen Diabetes. Lassen Sie neue oder anhaltende Veränderungen zeitnah abklären, auch unabhängig vom nächsten Vorsorgetermin.

Nennen Sie bei Ihrem Anruf die Beschwerden und seit wann sie bestehen. Das hilft dem Praxisteam bei der Einordnung Ihres Anliegens. Wenn außerhalb der Sprechzeiten ärztliche Hilfe nötig ist, die nicht warten kann, erreichen Sie den Bereitschaftsdienst unter 116 117; bei lebensbedrohlichen Beschwerden wählen Sie 112. Unser Beitrag zur ärztlichen Hilfe bei geschlossener Praxis erklärt die Anlaufstellen.

Häufige Fragen

Ist Vorsorge auch ohne Beschwerden sinnvoll?

Ja, Typ-2-Diabetes kann zunächst unbemerkt bleiben. Ob eine Blutuntersuchung sinnvoll ist, richtet sich unter anderem nach Ihren Risiken und den Voraussetzungen des Check-ups.

Bedeutet Prädiabetes, dass ich sicher Diabetes bekomme?

Nein. Der Begriff beschreibt erhöhte Blutzuckerwerte unterhalb der Diabetesgrenze, die nicht zwangsläufig zu einem Typ-2-Diabetes führen. Besprechen Sie den Befund und passende Kontrolltermine mit uns.

Muss ich zur Blutentnahme nüchtern kommen?

Für den Nüchternblutzucker ist eine Nahrungspause nötig. Fragen Sie bei der Terminvereinbarung, wie Sie sich auf die geplante Untersuchung vorbereiten sollen und was für Ihre Medikamente gilt.

Bei Fragen rufen Sie bitte in Ihrer Praxis an: Wichlinghausen, Westkotter Straße 116, unter 0202 50 70 293, oder Oberbarmen, Schwarzbach 87, unter 0202 66 02 74. Sie möchten Ihr Diabetesrisiko besprechen? Auf unserer Kontaktseite mit Rufnummern und Sprechzeiten finden Sie alle Angaben zu beiden Standorten. Gesundheitsfragen besprechen wir persönlich oder telefonisch mit Ihnen.